Giảm cân nhanh chóng với canh mướp đắng nấu tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 quả mướp đắng hoặc mua sẵn mướp đã được bào ngoài chợ, tùy thích.

Giảm cân nhanh chóng với canh mướp đắng nấu tôm

 

– 100g tôm tươi

– Một ít hành lá và rau mùi

– Nước mắm, muối, hạt nêm, tiêu, dầu ăn.

Cách thực hiện:

– Bổ đôi quả mướp đắng, dùng muỗngbỏ sạch hạt và ruột, sau đó đem thái mỏng, cuối cùng đem ngâm với nước muối pha loãng để loại bỏ độc tố và cho mướp đắng bớt vị đắng.

Giảm cân nhanh chóng với canh mướp đắng nấu tôm

 

– Tôm tươi đem rửa sạch, bóc vỏ, rút bỏ chỉ đen trên lưng tôm, sau đó cho tôm ướp với một ít dầu ăn, nước mắm, tiêu xay và hạt nêm.

– Hành lá, rau mùi đem rửa sạch, thái nhỏ.

– Cho nồi lên bếp, cho ít dầu ăn vào đun nóng, sau đó cho tôm đã ướp gia vị vào xào chín, cho ra đĩa, để riêng.

Giảm cân nhanh chóng với canh mướp đắng nấu tôm

 

– Tiếp đến, bạn cho thêm vào nồi một ít nước lọc, sau đó đun sôi.

– Khi nước sôi, cho mướp đắng đã thái ngâm qua nước muối vào, đun đến khi mướp đắngchín mềm thì tiếp tục cho tôm đã xào chín vào nồi, tiếp tục đun sôi.

– Đun cho đến khi thấy mướp đắng đã chín mềm thì bạn tắt bếp, nêm nếm gia vị lại sao cho vừa miệng, cho phần hành lá, rau mùi thái nhỏ vào nồi.

Giảm cân nhanh chóng với canh mướp đắng nấu tôm

 

– Múc canh ra một cái bát, rắc thêm ít hạt tiêu, rau ngò lên trên cho đẹp mắt.

– Món này dùng nóng với cơm rất ngon.

Nhanh tay bổ sung ngay món canh mướp đắng nấu tôm này vào thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn. Chúng không chỉ là món ăn thanh mát, hấp dẫn mà còn hỗ trợ giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Mách nhỏ

Ngoài việc bổ sung món canh mướp đắng vào thực đơn giảm cân trên kết hợp với chế độ luyện tập cũng như nghỉ ngơi hợp lý thì bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Green Coffee Bean. Đây là thuốc giảm cân hàng đầu của Mỹ, đã được hàng triệu người tin dùng. Thuốc được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây tác dụng phụ. Thuốc Green Coffee Bean hoạt động dựa trên cơ chế: tham gia vào quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy mỡ thừa, đồng thời đào thải mỡ thừa ra ngoài theo đường nước, ngăn chặn mỡ thừa tích tụ trở lại giúp ngăn ngừa tăng cân, giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Chúc bạn ngon miệng và giảm cân thành công!

H.T