Bí quyết giảm cân bằng bắp cải cực nhanh và hiệu quả

Bắp cải – Một món ăn đã không còn xa lạ trong bữa ăn hằng ngày đối với chúng ta. Không chỉ là một loại rau ngon, bổ, rẻ mà điều thần kỳ của bắp cải xanh đem lại đó là việc giảm cân một cách hiệu quả. Do trong thành phần của bắp cải chứa rất ít kcai nhưng lại có nhiều vitamin nên đã được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng trong kế hoạch giảm cân. Sau đây là một số cách chế biến thực đơn bằng bắp cải mọi người có thể tham khảo và áp dụng.

1. Giảm cân bằng nước ép bắp cảiNguyên liệu:
Bắp cải: 150g
Táo: 1 quả
Rau cần tây: 100g
Nước chanh: 20g
Mật ong: 20g
Cách làm:
Bạn thái nhỏ bắp cải và rửa sạch rau cần, sau đó xay hai nguyên liệu này và ép lấy hỗn hợp nước. Táo gọt vỏ, bỏ cuống và hạt, thái miếng nhỏ, nghiền nhuyễn và cũng ép lấy nước.
Sau đó, đổ hỗn hợp nước bắp cải và rau cần tây vào nước táo ép. Cuối cùng cho thêm nước chanh, mật ong rồi trộn đều là có thể dùng.

2.Giảm cân bằng bắp cải xào tỏi
Nguyên liệu:
Bắp cải: 350 g
Tỏi: 5 tép
Gia vị : hạt nêm, muối, đường, tiêu, dầu ăn.
Cách làm:
Bắp cải rửa sạch, để ráo, thái nhỏ. Tỏi bóc sạch vỏ ngoài, băm nhuyễn hai tép, ba tép còn lại thái lát dày. Đun sôi khoảng một lít nước và cho nửa muỗng cà phê muối cùng một muỗng súp dầu ăn vào. Phi thơm tỏi băm rồi cho cải vào xào nhanh tay trên lửa lớn. Nêm hai muỗng cà phê hạt nêm, nửa muỗng cà phê đường. Cuối cùng tắt bếp, rắc thêm tiêu lên cho thơm. Vậy là bạn đã hoàn thành xong một món ăn vừa ngon vừa cung câp đủ dinh dưỡng cho chế độ giảm cân của mình rồi.

3. Giảm cân bằng canh bắp cải
Nguyên liệu:
Bắp cải
Hành: 3 củ
Ớt xanh: 2 trái
Cà chua: 3 trái
Cà rốt: 5 củ
Gia vị: muối, tiêu, đường
Cách làm:
Bào hành, thái nhỏ ớt, cà chua, cà rốt, bắp cải và cho vào nồi nước. Nêm thêm gia vị sao cho vừa ăn. Để nước sôi khoảng 10-12 phút và món canh bắp cải của bạn đã sẵn sàng để thưởng thức.
* Một số lưu ý
bạn nên chọn mua bắp cải có cuốn chắc, dày, lá non giòn, sáng bóng. Lá bên ngoài bị vết rám hoặc lỗ chỗ thì đó là bị sâu ăn hoặc đã hỏng rồi. Chú ý là nếu cắt bắp cải ra thì vitamin C trong đó sẽ bị mất đi, vì vậy không nên mua bắp cải đã thái sẵn. Bảo quản bắp cải ở nhiệt độ thấp sẽ giữ được vitamin C. Cho bắp cải vào túi nilon, châm một số lỗ nhỏ sau đó để vào ngăn rau trong tủ lạnh có thể giữ tươi được 2 tuần.

Tiếp theo xin chia sẻ cho cả nhà bí quyết giảm cân bằng thực phẩm chức năng viên uống giảm cân GREEN COFFEE BEAN
Cà phê được biết đến như một loại thức uống quen thuộc giúp bạn tăng khả năng tập trung và giảm căng thẳng. Ngoài ra nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh thành phần trong cà phê xanh có tác dụng giảm béo an toàn và hiệu quả
Green Coffee Bean là viên uống giảm cân được chiết xuất từ hạt cà phê xanh được chứng minh có tác dụng giảm cân nhanh chóng, hiệu quả đồng thời tăng khả năng chống ox cho bạn làn da tươi trẻ, mịn màng.                                   Viên uống giảm cân Green Coffee Bean

Green Coffee Bean có tốt không?
Được nhập khẩu tại Mỹ, sản phẩm hỗ trợ giảm cân Green Coffee Bean không chỉ có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng mà hơn hết, sản phẩm Green Coffee Bean còn được Bộ Y Tế – Cục An Toàn Thực Phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm số 2092/2014/ATTP-XNCB. Với nguồn gốc và thành phần như vậy nên khó có thể phủ nhận rằng, đây là một trong những dòng sản phẩm hiện đang được nhiều người tìm kiếm và tin dùng nhiều nhất trên thị trường thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân.

Công dụng chính của Green Coffee Bean:
– Green Coffee có chứa acid chlorogenic có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả giúp bạn có được vòng eo thon gọn.
– Tăng cường chuyển hóa năng lượng và chất béo, hạn chế tối đa chất béo tích tụ trong cơ thể.
– Green Coffee giúp tạo cảm giác no và hạn chế cảm giác thèm ăn.
– Thành phần có trong cà phê xanh còn giúp chống oxy hóa, mang lại làn da tươi trẻ, mịn màng.
– Sản phẩm được Bộ Y Tế kiểm định và cấp giấy phép lưu hành.Bạn có thể mua Green Coffee Bean chính hãng ở đâu?
Hệ thống Cửa Hàng Làm Đẹp là nơi cung cấp các dòng sản phẩm thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cao cấp, chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng:
– Cam kết sản phẩm chính hãng, đầy đủ hóa đơn chứng từ
– Giá Ưu Đãi Tốt Nhất Thị Trường
– Giao hàng toàn quốc : Nhanh chóng – Tiện lợi – Uy tín
– Tư Vấn Tận Tình, Chính Sách Hậu Mãi Tốt
– CH1 : 423 Lê Văn Sỹ, P.2, Q. Tân Bình, TP.HCM
– CH2 : 75 Nguyễn Thái Bình, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM
– Điện thoại : 0934 280 281 (7h30 – 21h30)
Hy vọng với những phương pháp trên sẽ giúp bạn có được một thực đơn giảm cân vừa hiệu quả vừa giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.