3 giai đoạn vàng phát triển chiều cao không thể bỏ qua

Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Ở mỗi giai đoạn khác nhau mà chiều cao có sự phát triển phù hợp. Trong đó, ba giai đoạn vàng cần được nắm bắt để chiều cao của trẻ tăng trưởng tốt nhất.

1. Giai đoạn bào thai 9 tháng

3 giai đoạn vàng phát triển chiều cao không thể bỏ qua

Sự phát triển chiều cao của một con người được bắt đầu ngay từ trong giai đoạn bào thai và kéo dài cho đến 23 tuổi đối với nữ và 25 tuổi đối với nam.

Trong 9 tháng thai kỳ là khoảng thời gian xương trẻ phát triển mạnh mẽ nhất. Nếu mẹ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, tăng từ 10 – 25 kg và giữ được tâm trạng vui vẻ thoải mái thì con sinh ra sẽ đạt chiều cao trung bình là 50 cm.

2. Giai đoạn 0 – 3 tuổi

3 giai đoạn vàng phát triển chiều cao không thể bỏ qua

Năm đầu đời trẻ có khả năng tăng 25 cm nếu được chăm sóc tốt. Trong 2 năm tiếp theo, mỗi năm trẻ có thể cao thêm 10 cm nữa. Tổng cộng trong 3 năm này trẻ có cơ hội cao thêm 45 cm.

Trẻ em trong giai đoạn 0-3 tuổi giống như một thượng khách khó tính, cơ thể rất nhạy cảm và dễ mắc các bệnh về tiêu hoá, hô hấp. Chính vì vậy để đảm bảo con có sự phát triển tốt nhất, cha mẹ cần tuân thủ những nguyên tắc sau:

Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn tối thiểu 4 tháng đầu tiên, không bổ sung thêm bất cứ thứ gì kể cả nước. Cho trẻ ăn dặm đúng thời điểm. Chế biến thức ăn phù hợp theo từng giai đoạn phát triển của cơ thể trẻ.

3 giai đoạn vàng phát triển chiều cao không thể bỏ qua

Trẻ ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc sẽ kích thích hormon tăng trưởng sản sinh. Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, kẽm, sắt như: tôm, cua, trứng, thịt bò …

Cho trẻ tắm nắng ngày 2 lần vào sáng sáng và chiều tối để cơ thể hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Tiêm phòng cho trẻ đầy đủ theo quy định phòng chủng Quốc gia.

Giai đoạn 0 – 3 tuổi trẻ có sự phát triển toàn diện về cả chiều cao, cảm xúc, trí tuệ và ngôn ngữ. Trẻ bắt đầu tập đi, tập nói, biết quan sát, biết nhận xét. Chính vì vậy, cha mẹ lưu ý đây không chỉ là giai đoạn vàng để phát triển chiều cao cho con mà đây còn là khoảng thời gian nền móng cho sự hình thành tính cách, tâm hồn của con trẻ. Mẹ hãy giúp con phát triển toàn diện cả 4 vấn đề này.

3. Giai đoạn dậy thì

3 giai đoạn vàng phát triển chiều cao không thể bỏ qua

Tuổi dậy thì của con gái là 10-16 tuổi, của con trai là 12-18 tuổi. Trong thời gian này sẽ có 1-2 năm chiều cao của trẻ tăng vọt 8-12 cm. Mẹ phải chú ý để nắm bắt thời điểm quan trọng này. Bởi sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ vẫn có sự tăng chiều cao nhưng rất chậm, tổng chỉ số chiều cao tăng nhiều năm sau đó không bằng 1 chiều cao đã tăng vọt trong 1 năm dậy thì.

Giai đoạn này ngoài việc bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, mẹ hãy tạo điều kiện giúp con vận động nhiều hơn, chơi các môn thể thao như bóng rổ, bơi lội, chạy xe đạp, xà ngang, cầu lông … Các hoạt động như chạy, nhảy, vươn người sẽ giúp xương giãn ra và cơ rắn chắc hơn. Hormon tăng chiều cao sẽ tăng gấp 300 lần bình thường nếu trẻ hoạt động liên tục trong 1 giờ. Đây là một trong những bí quyết quý báu của những chàng trai, cô gái có chiều cao khủng.

Đây là 3 giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất của trẻ. Hiểu và nắm bắt được các quá trình này chắc chắn mẹ sẽ giúp con cải thiện chiều cao đáng kể.

Gợi ý

Bố mẹ đừng quên sử dụng kết hợp thực phẩm chức năng tăng chiều cao vào trong kế hoạch luyện tập và thể dục của con. Sự kết hợp này sẽ đưa giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu.

Bên cạnh việc tập luyện thể thao, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ phát triển chiều cao để kích thích cơ thể thèm ăn, cao lớn và khỏe mạnh mỗi ngày.

Super Growth Height là thực phẩm chức năng hỗ trợ phát triển chiều cao. Sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thành phần tự nhiên, không chứa cholesterol, cung cấp cho bạn những dưỡng chất cần thiết cho phát triển chiều cao toàn diện mà không có bất kì phản ứng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe của tuổi teen.

TPCN cải thiện chiều cao Super Growth Height TPCN Super Growth Height bổ sung chất khoáng, bảo vệ đường ruột, hỗ trợ tăng chiều cao TPCN tăng chiều cao Super Growth Height TPCN cải thiện chiều cao Super Growth Height

– Super Growth Height đã được BỘ Y TẾ- CỤC AN TOÀN THỰC PHẨM cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp quy định an toàn thực phẩm: số 19810/2014/ATTP-XNCB.

Công dụng:

– Cải thiện chiều cao.

– Bổ sung chất khoáng thiết yếu cho tăng trưởng.

– Bảo vệ đường ruột, tăng khả năng miễn dịch của hệ tiêu hóa.

– Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể gồm Canci, Magie, Kẽm.

Hệ thống cửa hàng Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp KIVI

Địa chỉ HCM: 206 (số 164 cũ) Nguyễn Văn Lượng, Phường 17, Quận Gò Vấp, Tp.HCM

Địa chỉ HN: Số 579 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội

Địa chỉ ĐN: Số 80A Núi Thành, Q. Hải Châu, Đà Nẵng

Hotline: (08)38.950.950 – 0974.409.409 – 0902.037.057

Chú ý:

* Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hà Anh